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Hors Série GEO n°96
Les bienfaits du Yoga et de la Méditation
Les Origines
- Une source d'éveil pour le corps et l'esprit
- Cette gymnastique est-elle encore du yoga ?
- Les différentes écoles de la méditation
Les Bienfaits
- " Le yoga active l'autoguérison du corps "
- Apprendre à se connecter avec soi-même
- Les vertus de la méditation
- La pleine conscience entre à l'école
- Qi gong, le souffle de l'énergie
La Pratique
- Respirer ? Pas si simple !
- Quel style de yoga choisir ?
- Des exercices faciles pour s'assouplir
- Huit approches pour retrouver bien-être et calme intérieurs
L'actu de la science
- La lamproie, un fossile vivant qu n'a pas dit son dernier mot
- Notre sélection de livres sur la science
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A lire également : GEO Histoire
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